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第7天 試著回顧一週吧

By 2011-02-21 5 Comments
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逆索引:就算把時間花在工作或興趣上,還是沒有充實感

本週是怎麼樣的一週呢?

  接下來,你的第一個星期過得怎麼樣呢?是否有每天都感到相當充實的實感呢?

  為了要能夠感到充實的一週,有件非做不可的是,那就是「回顧」。自己是否有一邊意識到「本月的主題」一邊生活,是否有完成「本週想做的事」及「本週要做的事」,是否有執行「跟自己的約定」等等,再一次好好的回顧一週吧。

「回顧」是為了往未來前進!

  在週末的時候回顧一週並寫在手帳上,在做下一週的預訂行程時就會得到一些提示。
  例如,藍色的記錄比較多的時候,每天的預訂行程相當緊湊…像這樣的一星期的情況下,可以用以下的方式記入。

  • 本週加班很多很累,下週要好好確保睡眠時間。

  回顧自己是怎麼過的,下週該怎麼過,手帳就能夠給你明確的指示。


用2~3行簡潔的做本週回顧!

在月計畫的空白區域中製作「本週回顧欄」,試著寫下2~3行的感想。一開始以條列式的書寫也OK。

給不知道該寫些什麼的人

  寫在手帳上的事不需要記住。把遇到的人、活動、身體狀況等等,試著記下自己的軌跡吧。或者說,「雖然前半段似乎有點低落的感覺,後半段就開心點」等等,記錄心情的變化也很好。

  對於簡潔地整合記錄比較不拿手的人,可以從像是以下的條列式書寫來開始。

(例).星期三,工作上被稱讚了,很高興。
   .星期六的預定取消了,真可惜,下次換我來約吧。 等等

POINT
把手帳當做自己的「記錄簿」來活用吧!

Join the discussion 5 Comments

  • s より:

    謝謝大家的支持,我以為這種文章大家比較沒興趣的說XD

    由於之後會比較忙可能沒那麼多時間
    翻譯本身比較快所以我會盡量先出文字版
    圖片、連結那些的之後會一起整理
    不過會先以修圖補圖片優先
    之後再把所有系列文章連結整理成一篇

    • muki より:

      可以偷偷問圖甚麼時候會補好呢>///<
      我很喜歡這類的文章呢!!
      對於手帳的規劃,自己除了按照日常生活外,也很喜歡參考其他人做的有條理的規劃,來讓自己達到更好的成效
      所以非常喜歡妳的翻譯,你也辛苦了=////=

      • s より:

        哈哈最近爆炸忙所以短時間內應該補不起來
        而且我本來只是想試譯第一章當導讀
        後面應該會有台灣出的中文版,
        不過想不到今年都快過了居然還沒有出版社要翻譯!
        之後有空應該會再翻一些出來吧^^”
        謝謝~

  • lee より:

    真是太讚了。
    真的很受用呢~~~希望還會有更多好文出現。

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